Terve suu ja omat hampaat ovat erittäin iso osa ihmisen yleisterveyttä. Hampaiden terveyteen kuuluu paljon muutakin kuin se, onko niissä reikiä vai ei. Suun terveys on monien asioiden summa: kyse on purentaelimen, limakalvojen, kiinnityskudosten ja hampaiston hyvinvoinnista. Muista käydä tarkistamassa hampaittesi kunto riittävän usein. Mitä nopeammin mahdolliset ongelmat havaitaan, sitä nopeampaa, helpompaa ja edullisempaa hampaiden hoito on. Suosittelemme tarkistusta kerran vuodessa.

Happohyökkäys on hammasplakin bakteerien käynnistämä, ruokailun jälkeinen hapon tuotto. Sen seurauksena suun pH laskee. Tämä altistaa hampaat reikiintymiselle. Terveet hampaat kestävät 6-8 happohyökkäystä päivässä. Xylitolia sisältävät tuotteet katkaisevat happohyökkäyksen. Nauti siis xylitoli-purukumia jokaisen ruokailun jälkeen. Hampaita suojaava vaikutus saadaan aikaiseksi jo viidessä minuutissa, joten purkkaa ei tarvitse jauhaa tuntitolkulla.

Suun limakalvojen ja kiinnityskudosten terveyteen vaikuttavat eniten hygienia ja päivittäiset elintavat. Tupakoivien ja nuuskaa käyttävien riski sairastua suusairauksiin on moninkertainen ei-käyttäjiin verrattuna. Tupakka supistaa ikenien hiusverisuonia, värjää hampaita, lisää hammaskiveä ja luukatoa. Lisäksi tupakoitsijoiden ikenet vuotavat verta huomattavasti helpommin ja pitempään kuin ei-tupakoitsijoiden. Tärkeintä suun hoidossa on normaali, päivittäinen kotihoito. Harjaa hampaasi kaksi kertaa päivässä fluoripitoisella hammastahnalla ja huolehdi hammasvälien puhdistuksesta. Tiiviit hammasvälit kannattaa puhdistaa hammaslangalla. Harvempiin väleihin riittää hammastikku tai hammasväliharja.